Tiempo para mamá

¿Qué aprenderás en este programa?:

Módulo 1: Manejo del tiempo

Aprenderás estrategias fundamentales para optimizar tu manejo del tiempo, enfocándonos especialmente en las necesidades y desafíos únicos que enfrentamos como madres. Lograrás mejorar no solo tu eficiencia diaria, sino también encontrar un equilibrio funcional que respete tus metas y bienestar personal.

Módulo 2: Planificación efectiva

Aprenderás a integrar las responsabilidades de la maternidad en la planificación diaria, establecer objetivos efectivos y aprender a priorizar lo que realmente importa para ti y tu familia. 

Módulo 3: Gestión del tiempo con la familia

Aprenderás estrategias y técnicas para integrar a todos los miembros de la familia en la gestión del tiempo, crear rutinas familiares efectivas, establecer límites saludables, y delegar tareas y responsabilidades de manera efectiva.

Módulo 4: Comunicación y red de apoyo

Aprenderás estrategias y técnicas para mejorar la comunicación, fortalecer los lazos familiares y fomentar un ambiente de apoyo mutuo. Así como construir y mantener una red de apoyo sólida, con un enfoque especial en el empoderamiento de la mamá.

Módulo 5: Marca personal. Fortalecimiento de habilidades (dictado por 1 psicóloga y coach) 

Aprenderás herramientas que te ayudarán a potenciar tu marca personal y liderazgo. Así mismo actualizar tu perfil profesional en Linkedin.

Módulo 6: Desarrollo de hábitos saludables (dictado por 1 psicóloga y coach y 1 nutricionista) 

Aprenderás estrategias para desarrollar y mantener hábitos saludables que te permitan cuidar de ti mientras sigues en tu rol de madre. Aplicarás técnicas de autocuidado y manejo del estrés y cómo integrarlos en tu agenda diaria.

Bonus:

1. Aprende a usar Linkedin para tu negocio y marca personal.
2. Conoce tu energía y lectura de rostros.